Hal boyle olunca, o kadar cok arastirma yaptimki,ne yesem nasil beslensem.. ve sonuc olarak artik bir doktor kadar bilgisahibi sayilirim, basa gelince insan nelere katlaniyor... Bu tarif de hem diyabetikler icin,hem de diyette olanlar icin harika bir tarif.. Dilerim sizin de isinize yarar. Hemen tarife geciyorum...
Malzemeler:
1 muz
3 yemek kasigi yulaf ezmesi
1 paket kabartma tozu
1 yemek kasigi tarcin
yarim yemek kasigi zencefil
1 avuc yaban mersini
1 avuc kuru uzum
2 avuc kuru kayisi
1 yemek kasigi zeytinyagi
1 tatli kasigi bal (istege bagli)
Kuru meyveleri karistirma kabina aliyoruz. Ben kayisilari dorde bolup kullandim. Uzerine tarcin,zencefil,yulaf ezmesi,kabartma tozunu ekleyip karistiriyoruz. Uzerine catalla ezdigimiz muzu katiyoruz. Zeytinyagini da ekleyip yoguruyoruz. eger cok kati olduysa biraz su ekleyebilirsiniz. Onceden isitilmis firinda,150 derecede on bes yirmi dakika kadar pisirin. Yumusacik kurabiyeler hazir..afiyet olsun....